ΣΚΟΠΟΣ

Το ομαδικό Ψυχοεκπαιδευτικό πρόγραμμα διαχείρισης άγχους  LESS-STRESS βασίζεται στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία και στόχο έχει να βοηθήσει τους συμμετέχοντες να διαχειριστούν αποτελεσματικότερα τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις αντιδράσεις τους.

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ

Μέσα σε 10 2ωρες εβδομαδιαίες ομαδικές συναντήσεις σε ένα συμμετοχικό, βιωματικό και υποστηρικτικό περιβάλλον οι συμμετέχοντες θα έχουν την δυνατότητα να μάθουν το άγχος και τις λειτουργίες του και να αναπτύξουν δεξιότητες αποτελεσματικότερης διαχείρισης του. Στόχος του ψυχοεκπαιδευτικού προγράμματος είναι η κατανόηση (και διαχείριση) της σχέσης ψυχοπιεστικών γεγονότων- συναισθηματικών- συμπεριφορικών και σωματικών αντιδράσεων και η εκμάθηση στρατηγικών αντιμετώπισης του άγχους.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Θα δοθεί *πιστοποιητικό παρακολούθησης από το πιστοποιημένο Κέντρο Δια βίου Μάθησης της ΑμΚΕ ΙΑΣΙΣ.

      *Από το 2015, η ΑμΚΕ ΙΑΣΙΣ έχει πιστοποιηθεί ως ολοκληρωμένο
Κέντρο Ψυχοκοινωνικής Εκπαίδευσης και Κατάρτισης – VET (ΚΕΔΙΒΙΜ 1) από τον Εθνικό Οργανισμό Πιστοποίησης Προσόντων και Επαγγελματικού Προσανατολισμού (ΕΟΠΠΕΠ) (Κωδικός άδειας 2100625).

Διάρκεια: 10 δίωρες συναντήσεις

Ημερομηνία και ώρα:

  • Προτεινόμενη ημέρα για Online συναντήσεις: Σάββατο 17:00-19:00
  • Προτεινόμενη ημέρα για δια ζώσης συναντήσεις: Παρασκευή 18:00-20:00

Συνολικό κόστος: 250€

*έκπτωση -30%, για early bird, ανέργους, φοιτητές, ΑμεΑ

Συντοντιστής

Δηλώστε συμμετοχή στην παρακάτω φόρμα: