Διαχείριση Burnout στους Χώρους Εργασίας
.
Αυτή η εκπαίδευση επικεντρώνεται στην κατανόηση της επαγγελματικής εξουθένωσης (burnout) και των επιπτώσεών της, καθώς και στην ανάπτυξη αποτελεσματικών στρατηγικών για την πρόληψη και διαχείρισή της.
.
Οι συμμετέχοντες θα μάθουν να αναγνωρίζουν τα σωματικά, ψυχολογικά και συμπεριφορικά συμπτώματα της εξουθένωσης, καθώς και να αξιολογούν το επίπεδο της εξουθένωσης χρησιμοποιώντας την κλίμακα DASS-21. Μέσω της εκπαίδευσης, θα αποκτήσουν δεξιότητες διαχείρισης άγχους, οι οποίες μπορούν να εφαρμοστούν σε καθημερινές καταστάσεις στο εργασιακό περιβάλλον, ενώ παράλληλα θα ενισχύσουν την ψυχική τους ανθεκτικότητα. Ιδιαίτερη έμφαση θα δοθεί στη θετική ψυχολογία, ώστε οι συμμετέχοντες να μπορούν να αντιμετωπίζουν πιο αποτελεσματικά τις προκλήσεις της εργασίας, τόσο σε ατομικό επίπεδο όσο και σε διοικητικό.
.
Προϋποθέσεις συμμετοχής & Διάρκεια Εκπαίδευσης
Το σεμινάριο, διάρκειας 4 ωρών, προσφέρει εργαλεία κατανόησης και διαχείρισης της επαγγελματικής εξουθένωσης, προσαρμοζόμενο στις ανάγκες των συμμετεχόντων. Απευθύνεται σε επαγγελματίες όλων των επιπέδων που επιθυμούν να ενισχύσουν την ψυχική τους ανθεκτικότητα και ευημερία.
.
Κόστος: 30,00€ ανά συμμετοχή
.
Εκπαιδεύτρια: Ιωάννα Αλπέρτη