Ψυχική Ανθεκτικότητα: Από το Στρες στη Δύναμη
.
Η εκπαίδευση «Ψυχική Ανθεκτικότητα: Από το Στρες στη Δύναμη» δείχνει πώς το στρες μπορεί να μετατραπεί από εμπόδιο σε σύμμαχο, με συνδυασμό θεωρίας και βιωματικών ασκήσεων.
.
Οι συμμετέχοντες μαθαίνουν να αναγνωρίζουν το στρες, να το διαχειρίζονται αποτελεσματικά και να ενισχύουν την ψυχική τους ανθεκτικότητα. Μέσα από πρακτικές τεχνικές και καθημερινές εφαρμογές καλλιεργείται μια στάση ζωής που ενδυναμώνει, προσφέρει ισορροπία και στηρίζει την προσωπική και επαγγελματική ευημερία.
.
Προϋποθέσεις συμμετοχής & Διάρκεια Εκπαίδευσης
Το σεμινάριο διαρκεί 4 ώρες και απευθύνεται σε όλους, παρέχοντας γνώσεις και δεξιότητες για τη κατανόηση και διαχείριση του άγχους.
Κόστος: 30,00 € ανά συμμετοχή
.
Εκπαιδεύτρια: Άννα Λαμπροπούλου
.
