About Giannis Roussos

This author has not yet filled in any details.
So far Giannis Roussos has created 82 blog entries.

Ψυχοσωματικά συμπτώματα και τρόποι αντιμετώπισης

2023-07-24T09:14:52+00:00

Συχνά, μπορεί να έχουμε πονοκέφαλο, ζαλάδες, αρρυθμίες χωρίς όμως να μπορούμε να το αποδώσουμε σε ένα ιατρικό αίτιο. Μπορεί να σκεφτόμαστε διάφορους λόγους που συμβαίνει αυτό αλλά δεν βρίσκουμε κάποιο ικανό αίτιο να εξηγήσει τα σωματικά συμπτώματα που εκδηλώνουμε. Ενδέχεται, λοιπόν, να είναι ένα ψυχοσωματικό σύμπτωμα. Ψυχοσωματικά ονομάζονται τα σωματικά συμπτώματα ή και παθήσεις που δεν οφείλονται σε κάποιο παθολογικό/ οργανικό αίτιο αλλά συνδέονται με ψυχολογικά αίτια και ψυχολογικά προβλήματα. . Είναι, λοιπόν, ψυχογενή. Χρειάζεται όμως ιδιαίτερη προσοχή καθώς για να καταλήξουμε ότι ένα σύμπτωμα είναι ψυχοσωματικό πρέπει πρώτα να εξαντλήσουμε όλες τις πιθανότητες να οφείλεται σε κάποιο οργανικό [...]

Ψυχοσωματικά συμπτώματα και τρόποι αντιμετώπισης2023-07-24T09:14:52+00:00

Δημιουργικότητα και ψυχολογία

2023-07-13T16:28:13+00:00

«Εκφράζουμε την ύπαρξή μας δημιουργώντας. Η δημιουργικότητα είναι μια απαραίτητη συνέχεια της ύπαρξης» - “We express our being by creating. Creativity is a necessary sequel to being.” - Rollo May, υπαρξιακός ψυχολόγος και συγγραφέας . Η δημιουργικότητα αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ύπαρξης, καθώς και ένα σημαντικό παράγοντα για την ψυχική υγεία και ευεξία του ανθρώπου. Αναφέρεται στην ικανότητα κάποιου να παράγει καινοτόμες ιδέες, να επιλύει προβλήματα με δημιουργικούς τρόπους χρησιμοποιώντας κριτική σκέψη και να εκφράζει τον εαυτό του μέσω της τέχνης, της μουσικής, της γραφής και άλλων μορφών δημιουργικής δραστηριότητας. Δημιουργικότητα δεν υπάρχει μόνο στην τέχνη, αλλά και στην [...]

Δημιουργικότητα και ψυχολογία2023-07-13T16:28:13+00:00

Νέο Ειδικό Πρόγραμμα Κατάρτισης | Άδεια Προσωπικού Ασφαλείας (Security)

2023-06-22T15:17:00+00:00

Η ΑμΚΕ ΙΑΣΙΣ Edify-Centre σε συνεργασία με το Κέντρο Εκπαίδευσης και Επιμόρφωσης ΕΔΡΑ υλοποιεί το εξειδικευμένο πρόγραμμα των 105 ωρών που οδηγεί σε πιστοποίηση και απόκτηση άδειας προσωπικού ασφαλείας (Security). . Βάσει της Κοινής Υπουργικής Απόφασης 4892/1/76-Γ και της τροποποίησης του Ν.3707/2008, οι εργαζόμενοι στον Κλάδο των Υπηρεσιών Ασφαλείας (Security), υποχρεούνται να κατέχουν άδεια, η οποία εκδίδεται από το Υπουργείο Δημόσιας Τάξης & Προστασίας του Πολίτη. . Το πιστοποιημένο σεμινάριο για άδεια Security των 105 ωρών προσφέρεται με δυνατότητα παρακολούθησης online (μέσω τηλεδιάσκεψης), περιλαμβάνει ειδικές σημειώσεις, case studies, ανάλυση σεναρίων, προσομοιώσεις πραγματικών καταστάσεων κ.ά. . Μετά το τέλος του προγράμματος οι καταρτιζόμενοι μπορούν να λάβουν μέρος [...]

Νέο Ειδικό Πρόγραμμα Κατάρτισης | Άδεια Προσωπικού Ασφαλείας (Security)2023-06-22T15:17:00+00:00

Τι είναι το “doom-scrolling” και πώς αντιμετωπίζεται.

2023-06-14T08:24:21+00:00

Από την εποχή που τα Social media άρχισαν να παίζουν ενεργό ρόλο στη ζωή μας, και να ενημερωνόμαστε όλο και περισσότερο μέσα από αυτά, παρατηρείται και μία καινούργια συμπεριφορά σε μεγάλο μέρος του πληθυσμού, γνωστή και ως Doom scrolling. Σαν όρος περιγράφει την τάση να σπαταλά κάποιος συνεχώς χρόνο στο να διαβάζει και να αναζητά αρνητικές ειδήσεις στο διαδίκτυο. Προς αυτή την κατεύθυνση έχουν οδηγήσει και διάφορα αρνητικά γεγονότα που έχουν συμβεί την τελευταία δεκαετία, όπως η οικονομική κρίση, ο Κορονοιός, ο πόλεμος στην Ουκρανία κλπ. . Σαν συμπεριφορά, έχει βρεθεί πως έχει επιπτώσεις σε ψυχολογικό επίπεδο. Είναι αποδεδειγμένο [...]

Τι είναι το “doom-scrolling” και πώς αντιμετωπίζεται.2023-06-14T08:24:21+00:00

Το συνασθημα της Νοσταλγιας

2023-05-31T14:26:49+00:00

Σου είναι γνώριμο το συναίσθημα της Νοσταλγίας; Τι ακριβώς σημαίνει και πότε παρεμβαίνει στη σκέψη μας; . Ο όρος Νοσταλγία, όπως αποτυπώθηκε πρώτη φορά από τον Johannes Hofer, είναι συνδετική λέξη αποτελούμενη από τις λέξεις «νόστος» που σημαίνει επαναπατρισμός, και «άλγος» που σημαίνει πόνος. Με την έννοια του επαναπατρισμού εννοούμε το συναίσθημα του «γυρνάω πίσω σε μία κατάσταση, σκέψη, συνθήκη, κ.λπ.». . Το νοσταλγικό συναίσθημα εκδηλώνεται τις στιγμές εκείνες που «φεύγουμε» από την πραγματικότητα πίσω σε μία ανάμνηση. Ανάμνηση που μπορεί να μας φέρει η θέαση μιας εικόνας, ένας ήχος ή ακόμα και μία μυρωδιά, τα οποία έχουν τη [...]

Το συνασθημα της Νοσταλγιας2023-05-31T14:26:49+00:00

Ενεργητική Ακρόαση: Κλειδί για Αποτελεσματική Επικοινωνία στη Ψυχοθεραπεία

2023-05-08T07:38:54+00:00

Η ενεργητική ακρόαση αποτελεί βασικό στοιχείο της αποτελεσματικής επικοινωνίας και έχει αποτελέσει αντικείμενο μελέτης από πληθώρα θεωρητικών στον χώρο της Συμβουλευτικής Ψυχολογίας, ενώ ταυτόχρονα αποτελεί κομβικό στοιχείο ευρύτερα στον χώρο της ψυχοθεραπείας. . Για πρώτη φορά, ο όρος εισήχθη από τον Carl Rogers. Σύμφωνα με τον Rogers, είναι μία πολυ-επίπεδη δεξιότητα επικοινωνίας που αφορά στην προσπάθεια να ακούσουμε αλλά και να μπορέσουμε να κατανοήσουμε τόσο τα γεγονότα όσο και τα συναισθήματα του ατόμου που τα εκφράζει σε εμάς. Αποτελεί έναν τρόπο προσέγγισης, άρρηκτα συνδεδεμένο με τις ιδέες και αντιλήψεις του δέκτη. . Σύμφωνα με άλλους θεωρητικούς, αναδεικνύονται τρεις παράμετροι [...]

Ενεργητική Ακρόαση: Κλειδί για Αποτελεσματική Επικοινωνία στη Ψυχοθεραπεία2023-05-08T07:38:54+00:00

Ενσυναίσθηση: βλέποντας τον κόσμο μέσα από τα μάτια του άλλου.

2023-04-20T12:41:30+00:00

Τι σημαίνει στην πραγματικότητα αυτή η έννοια; Ο όρος της ενσυναίσθησης εισήχθη αρχικά από τον εκφραστή της προσωποκεντρικής προσέγγισης τον Carl Roger το 1951 και εφαρμόστηκε κυρίως στο εκπαιδευτικό και ψυχοθεραπευτικό πλαίσιο με πολύ θετικά αποτελέσματα στην ενίσχυση των δυνατοτήτων του ατόμου προς την αυτοπραγμάτωση του και την θεραπευτική αλλαγή. Το ερώτημα είναι αν μπορεί η ενσυναίσθηση να εφαρμοστεί και στην καθημερινή ζωή με τα ίδια επιτυχή αποτελέσματα. Η ενσυναίσθηση στην καθημερινή ζωή μεταφράζεται σαν η τέχνη του να μπορείς για λίγο να αφήνεις τον δικό σου κόσμο και να εισέρχεσαι στα θέλω, τις ανάγκες και τα συναισθήματα των [...]

Ενσυναίσθηση: βλέποντας τον κόσμο μέσα από τα μάτια του άλλου.2023-04-20T12:41:30+00:00

Παιχνίδι και ανάπτυξη.

2023-04-06T15:50:29+00:00

Το παιχνίδι παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαδικασία σωματικής, γνωστικής, συναισθηματικής και σωματικής ανάπτυξης του παιδιού. Με το παιχνίδι το παιδί αποκτά εμπειρίες και εμπλουτίζοντας τον εαυτό του με εμπειρίες , διευρύνει σταδιακά την ικανότητά του να βλέπει τον πλούτο του εξωτερικού πραγματικού κόσμου. Το παιχνίδι είναι η κυρίαρχη δραστηριότητα του παιδιού τόσο από ποσοτική όσο και από ποιοτική άποψη. . Κάθε ενέργεια του παιδιού αποβλέπει στην ανάπτυξη μιας λειτουργίας ή στην προετοιμασία μιας άλλης. Το παιχνίδι είναι η κυρίαρχη δραστηριότητα του παιδιού τόσο από ποσοτική όσο και από ποιοτική άποψη. . Η εμφάνιση μιας λειτουργίας (περπάτημα, ομιλία) αποτελεί πάντα [...]

Παιχνίδι και ανάπτυξη.2023-04-06T15:50:29+00:00

Διαταραχές πρόσληψης τροφής και τρόποι αντιμετώπισης.

2023-03-23T15:03:16+00:00

Στις μέρες μας αυξάνεται διαρκώς η κοινωνική πίεση να είμαστε αρεστοί. Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες πασχίζουν να συμμορφωθούν με την εξιδανικευμένη εικόνα σώματος της εποχής τους. Τι μπορεί να προκαλέσει όμως αυτή η πίεση; Τι συμπεριφορές και διαταραχές αναπτύσσονται στο άτομο; . Όπως αποδεικνύεται ερευνητικά όλο και περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν διαταραχές στην πρόσληψη τροφής. Στον γενικό πληθυσμό το 1% εμφανίζει ψυχογενή ανορεξία ενώ το 3% ψυχογενή βουλιμία. Τι σημαίνουν όμως αυτοί οι όροι; Ας δούμε πιο αναλυτικά την κάθε διαταραχή στην πρόσληψη τροφής. . Σύμφωνα με το DSM-5 (Διαγνωστικό εγχειρίδιο ψυχικών διαταραχών), τα συμπτώματα της ψυχογενούς [...]

Διαταραχές πρόσληψης τροφής και τρόποι αντιμετώπισης.2023-03-23T15:03:16+00:00

Γνωστικές Λειτουργίες και Νοητική Ενδυνάμωση, 2ος κύκλος

2023-03-16T17:01:49+00:00

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ . Το ομαδικό Ψυχοεκπαιδευτικό πρόγραμμα «Γνωστικές Διεργασίες και Νοητική Ενδυνάμωση», βασίζεται στην Γνωστική Ψυχολογία και Νευροψυχολογία και έχει ως στόχο την κατανόηση των Γνωστικών Διεργασιών του εγκεφάλου, τη Νοητική Ενδυνάμωση των συμμετεχόντων, καθώς και την απόκτηση υλικού ασκήσεων Νοητικής Ενδυνάμωσης. Μέσα σε 10 2ωρες ομαδικές συναντήσεις σε ένα συμμετοχικό και βιωματικό περιβάλλον, οι συμμετέχοντες θα έχουν τη δυνατότητα να μάθουν για τις γνωστικές λειτουργίες (βασικές και ανώτερες), για το τι είναι η νοητική ενδυνάμωση και πώς αυτή διατηρείται και ενισχύεται μέσω ασκήσεων και παιχνιδιών. . Ακόμη, οι συμμετέχοντες θα μάθουν και θα εξασκηθούν στην χορήγηση εργαλείων γνωστικής/νοητικής αξιολόγησης. [...]

Γνωστικές Λειτουργίες και Νοητική Ενδυνάμωση, 2ος κύκλος2023-03-16T17:01:49+00:00
Go to Top